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「うちの子、友達とうまく遊べない…」

2025年5月20日更新：2026年5月18日

「ひとりで遊んでばかり…」「すぐトラブルになる…」と感じたら

「友達と遊べない」「すぐケンカになる」「ひとりぼっちが多い」
集団の中でうまく遊べない子どもを見ると、「どうしてうちの子は…」と悩んでしまう保護者も多いでしょう。

でも、それは「わがまま」や「性格の問題」ではなく、「遊び方がわからない」「気持ちをうまく表現できない」という“困りごと”かもしれません。

なぜ「うまく遊べない」のか？3つの原因

子どもがうまく遊べない背景には、以下のような理由が考えられます。

1. 社会性が未発達

ルールを理解するのが苦手
自分の気持ちを言葉で伝えられない
相手の表情や気持ちを読み取れない

2. 感覚の過敏さや鈍さ

大きな声や騒がしい環境が苦手
他の子に触られると不快に感じる
自分が触れたくないもの（砂、泥）を避ける

3. 発達特性が影響している場合も

北海道大学小泉雅彦氏（2016年）の研究によれば、発達特性（ASDやADHD）を持つ子どもは、「認知機能のアンバランス」から社会性の発達が遅れることがあります。

ことばは早いのに、コミュニケーションが苦手
遊びの順番を待つことができない
特定の遊び（ブロック、パズル）に固執する

そのまま放置するとどうなる？

「うまく遊べない」をそのままにしてしまうと、子どもは次のような状況に陥ることがあります。

自己肯定感の低下：「僕なんて遊べない」「みんなに嫌われてる」
遊び方を学べない：何度やってもうまくいかないため、遊びを避けるようになる
トラブルが増える：気持ちを伝えられず、手が出る、泣くことで自己表現しようとする

でも、大丈夫です。
社会性や遊び方は「学べる」ものです。
家庭での関わり方次第で、子どもは少しずつ「遊べる力」を育てていきます。

今日からできる！「遊べる力」を育てる3つのアプローチ

1. まずは「少人数」からスタート

いきなり大人数の中で遊ぶのはハードルが高すぎます。

まずは親子での1対1の遊びから。
次にきょうだいや親しい友達との2〜3人での遊び。
最後にグループ遊びへと段階的に増やしていきましょう。

具体例：おままごとで練習

親子でおままごとをしながら、「どうぞ」「ありがとう」のやりとりを練習。
慣れてきたら、お友達も誘い「お客さん」「お店の人」と役割を決めてみる。
小さな成功体験が自信につながります。

2. 「視覚で伝える」遊びのルールを明確に

小さな子どもにとって、言葉だけでルールを理解するのは難しいもの。
絵カードや写真を使って、「何をどうするのか」を視覚で伝えてみましょう。

具体例：順番を守る遊び

例えば、すごろくのルールは「サイコロを振って進む」ことを絵で示す。
鬼ごっこは「タッチしたら交代」を絵で説明。
「待つ」ことが苦手な子には、「あと2回で○○ちゃんの番だよ」と数で教える。

視覚でわかることで、子どもは安心し、ルールを守りやすくなります。

3. 「気持ちの名前」を教える

「嫌だ！」「やだ！」と癇癪を起こす子どもには、「何が嫌だったの？」と尋ねても答えられないことがあります。
そんなときは、保護者が「気持ちの名前」を代弁してあげることが大切です。

具体例：喧嘩になったとき

「おもちゃを取られて悲しかったんだね」
「順番を待てなくてイライラしたんだね」
「一緒に遊びたかったけど、どうしていいかわからなかったんだね」

こうすることで、子どもは少しずつ自分の感情を認識し、言葉で伝えられるようになっていきます。

さらに一歩進んだサポート：大人も「遊び方」を見せる

子どもは遊びを「真似て」学びます。
でも、「遊び方」がわからない子は、どう真似していいかもわからないことがあります。

1. 大人が一緒に遊んで見本を見せる

おままごとなら、「これどうぞ」「ありがとう」と、やり取りを見せる。
ボール遊びなら、「パス！」「受けて！」と声をかけながら。

2. 「お友達の真似もOK」と伝える

「上手に遊んでるお友達を見てみようね」と伝えることで、「真似る」ことに抵抗がなくなります。

3. うまくできたら「できたね！」と声をかける

「今日はちゃんと順番を待てたね」
「おもちゃを貸してあげたんだね、優しい！」
「怒らずにお願いできたんだね」

小さな成功体験を積み重ねることで、子どもは少しずつ「遊べる力」を育てていきます。

まとめ：遊べる力は「少しずつ」育てるもの

子どもがうまく遊べないのは、「まだ育っていない」だけです。
そして、遊びは「育てることができる力」です。

少人数から始めて、少しずつステップアップ
視覚でわかりやすく、ルールを明確に
気持ちを代弁し、自分の感情を認識させる

保護者の関わり次第で、子どもは「遊ぶ力」を少しずつ伸ばしていきます。
「みんなと遊べるようになったね！」と笑顔で見守れる日を目指して、今日から少しずつ始めてみましょう。